Förutom hälsofördelarna är pepparmynta-äpple-te den perfekta drycken för en kväll när du vill koppla av
Den kalla årstiden är en tid då man vill ha värme, mys och goda drycker som inte bara håller en varm utan också gör gott för kroppen.
En sådan dryck är pepparmynta-äppelte. Denna smakrika dryck kommer att vara ett utmärkt komplement till din kost, eftersom den inte bara är njutbar utan också hjälper till att hålla magen och tarmarna friska. Och receptet på drycken har getts på meowmeix-sidan.
Mynta, äpplen och honung, huvudingredienserna i detta te, är kända för sina helande egenskaper. Pepparmynta hjälper till att lindra symtom på irritabelt tarmsyndrom och andra matsmältningsstörningar, medan äpple och honung fungerar som naturliga probiotika för att stödja nyttiga bakterier i tarmen. En bonus till teet är möjligheten att njuta av äppelskivor, som också berikar kroppen med fibrer.
Fördelar med ingredienser i mint-äpple-te
Pepparmynta: denna aromatiska ört har unika egenskaper som hjälper till att slappna av musklerna i matsmältningskanalen, lindra spasmer och förbättra matsmältningen. Regelbunden konsumtion av mynta kan avsevärt minska uppblåsthet, illamående och smärta i samband med magproblem.
Äpple: Äpplen är rika på fibrer, särskilt pektin, som främjar en sund tarmfunktion. Äppelskivorna i teet fungerar som en naturlig prebiotika, ger komfort till matsmältningssystemet och håller mikrofloran balanserad.
Honung: är ett naturligt antiseptiskt medel som hjälper till att minska inflammation i magen. Honung fungerar också som ett probiotikum för att stimulera tillväxten av nyttiga bakterier i tarmen.
Recept
Ingredienser:
- Pepparmintste 2 påsar
- Äpplen 2 st.
- Färska myntablad
- Honung 1 msk
- Vatten 3-4 koppar
Förberedelse:
- Koka upp vattnet och förbered äpplena. Om du använder små äpplen ska du skära dem i små bitar.
- Fyll äpplena med vatten i en liten kastrull eller vattenkokare och tillsätt den färska myntan.
- Koka upp vattnet, sänk värmen och låt äpplena sjuda i 5 minuter så att de avger sin smak.
- Tillsätt pepparmyntsteet i vattnet med äpplena och låt dra i 10 minuter.
- Tillsätt honungen när teet har svalnat något (för att behålla alla hälsofördelar med honungen).
- Häll upp drycken i koppar och låt äppelskivorna vara kvar som ett smakfullt tillbehör.
Förutom sina hälsofördelar är pepparmynta-äpple-te den perfekta drycken för en avkopplande kväll. Dess doft och smak skapar en mysig atmosfär, och de positiva effekterna på kroppen gör varje kopp ännu mer njutbar.
Prova receptet idag och se hur kombinationen av mynta, äpple och honung inte bara är utsökt utan också hälsosam.
