Foto: från offentliga källor
Stress kan utlösa eller förvärra andra hudåkommor
Stress kan inte bara påverka humöret och välbefinnandet, utan även huden. Psykologisk stress kan framkalla utslag, akne och irritationer i ansiktet. Detta rapporteras av webbplatsen Health.
Symtom på ”stress” akne
American Academy of Dermatology rapporterar att utslag på grund av stress ser annorlunda ut än normala utslag. De viktigaste symptomen är följande:
- svarta fläckar – en typ av utslag med förstorade porer på grund av ansamling av fett eller död hud som bildar svarta fläckar.
- ”knölar – ett utslag med djup svullnad av huden på grund av ansamling av fett, död hud och bakterier.
- papler – fläckar som ser ut som små röda bulor på grund av att bakterier, döda hudceller och fett tränger djupare in i huden.
- whiteheads – en typ av utbrott som ger utbuktande, vita eller köttfärgade fläckar på grund av uppbyggnad av fett och döda hudceller
Stressakne är dessutom en förvärring eller försämring av befintlig akne till följd av psykologisk stress. Medan någon normalt bara har en eller två finnar kan det under en stressig period plötsligt dyka upp 10, 20 eller 30 finnar.
Orsakar stress akne
Enligt PubMed är stress inte en faktisk orsak till akne. Emotionell stress kan förvärra akneförloppet hos 50-80% av befolkningen.
Ökningen av kortisol och androgener som svar på stress stimulerar talgkörtlarna i huden och hårsäckarna, vilket leder till akne.
Akne kan uppstå som ett resultat av dessa saker:
- bakterietillväxt
- ackumulering av död hud
Hur man behandlar ”stress” akne
MedlinePlus rapporterar att du kan prova stressavlastande aktiviteter som t.ex:
- göra andningsövningar
- tillräckligt med sömn
- musik lyssnande
- meditation
- läsning
- yoga
- promenader
Andra behandlingar varierar från person till person. Följande medel kan också användas, men efter samråd med läkare:
- bensoylperoxid
- glykolsyra
- salicylsyra
Förebyggande åtgärder
Oavsett om dina utslag är stressrelaterade eller inte, kan du göra följande för att förebygga akne:
- rengör huden försiktigt, gnugga den inte och använd en produkt som inte torkar ut huden
- Rör inte ditt ansikte
- tvätta bort smuts och smink från ansiktet, särskilt innan du går och lägger dig
- tvätta ansiktet upp till två gånger om dagen och alltid efter fysisk aktivitet
Andra hudåkommor orsakade av stress
Stress kan också utlösa eller förvärra andra hudåkommor, t.ex:
- atopisk dermatit – en undertyp av eksem, en hudsjukdom som kännetecknas av kliande utslag
- psoriasis – ett tillstånd som leder till hudirritation och röda fläckar med fjäll.
- rosacea – ett hudtillstånd där en persons ansikte kan bli rött
Kommentarer:
